wczesniej teraz

wcześniej biłeś prolo,a teraz propa, więc jest różnicą, po propie często boli, zwłaszcza po takich wynalazkach

Ale to juz nie pierwszy ani pewnie ostatni post o tym ze w omo/prolo cos jest nie tak. I zawsze konczy sie na spekulacjach ze to ktos nie ma diety, ze jego nie pierwszy cykl z omo i dlatego tak nie kopie. Moim zdaniem cos musi byc nie tak z tymi srodkami jezeli akurat teraz i tak duzo ludzi na to narzeka. Wczesniej chyba tez nie wszyscy trzymali [...]

no więc zapodaje mój trening jeśli chodzi o klatę (nie daje tego do działu trening, bo to będzie taki post nr 1000). Trenuję z trecepsem w poniedziałki. wyciskanie na płaskiej - 12/10/8/8 progresja wyciskanie na skośnej w górę - tak samo przenoszenie/rozpiętki - co tydzień zmieniam, 4 serie po 10-8 triceps: wysickanie francuskie - 12/10/8/8 [...]

nie po prostu zmienilem ze trenuje teraz klate z bicepsem i plecy z tricepsem a wczesniej bylp klata triceps i plecy biceps

hmm..smoczek napisal wszystko wiec nie musze nic dodawac...chatcat, stracilysmy kontakt odezwij sie nie mam twojego emaila...z powodow zdrowtnych wczesniej nie pisalam, ale teraz juz mam dostep do sieci pozdrwaiam janka janka

IX PUCHAR POLSKI JAWORZNO 2008 Prawie 150 zawodników z 22 polskich klubów armwrestlingowych, niesamowita rywalizacja doświadczonych już armwrestlerów z areny polskiego siłowania na ręce, nieprzewidywalne roszady na podium w poszczególnych kategoriach wagowych oraz dużo, ale to dużo emocji sportowych na wysokim, śmiem nawet twierdzić [...]

[...] 20.. wracam coś na szybko zjem a czasem to i nawet nie jem ide na silownie wylewam siódme poty.. wracam i czasem jeśli nie zdążę przed silownia zjesc jem pozniej i ide spać.. wracam tak przemeczona, że nie jestem w stanie wstac wczesniej i przygotowac sobie jakieś sniadanie, obiad, kolację. ale teraz dzień dłuzszy także na pewno to zmienię ! ;)

76cm mam troche tluszczu na brzuchu pilem piwsko teraz robie brzuszki wczesniej mialem kaloryfer

[...] wyszedl Udo 8% boczki 3% brzuch dolny 12% czyli jest 10% minimum.zejde z Provi do konca tyg bo polece 25,50,75,50,25,zawsze schodze I wchodze piramidkami w Orale I jak bf nie podskoczy wbije mastera w pon z propem w 1 strzykawce rozrobie,tyle ze pojdzie w Udo teraz bo wczesniej w Barki wbijalem.w pon wrzuce fotki zeby nie byc goloslownym.

nie no ja np cwicze dwa lata wczesniej tylko kreatynka ale tak to nic wiecej a przydało by sie własnie cos lepszego i dlatego postanowiłem dece wziąsc bo mety sie boje bo trądzik i wogule wsumie nie wiem czy cos jeszcze o sobie napisac..... i co jakbym wziołcos naodblokowanie po dece to było by wszystko ok? no dobra, przestanmy juz, kto teraz ma [...]

temat wczesniej pisal ze ma 17 lat teraz juz 19 - dziwne o_O

No przykro mi, nie doczekasz się. Ja jestem bezstronny w tym konflikcie (przynajmniej bardzo się staram), a temat zacząłem po to żeby sie dowiedzieć co myśli o tym "Polska złota młodzież", masz problemy ze zrozumieniem tego co napisałem, wyraźnie jest w temacie no pewnie,najłatwiej,mówic e co o tym sądziewcie ja mówie ze jestem [...]

z racji tego że jestem słowny,to tak jak pisałem wcześniej,odniose sie krótko i treściwie bo nie nudzi mi sie tak jak Tobie zebym sobie tu eseje tworzył. Pytanie brzmiało(zreszta zadane przez Ciebie) czy popieramy niepodległośc Kosova. Na to pytanie można udzielić 3 odpowiedzi 1)TAK 2) NIE 3) Nie wiem,nie mam zadania. Wszelkiego rodzaju [...]

Skład mnie nie zaskoczył, ale organizatorom należy się bura, że nie powiadomili o tym wcześniej. Nie sądzę jednak, żeby to zmieniło coś na widowni, ale na pewno uniknęliby teraz tego całego bełkotu ze strony B. Nasza federacja nie była organizatorem tej imprezy – myśmy dostarczyli tam tylko sprzęt. Śmieszą mnie również te wszystkie [...]

wczesniej to tylko nie umialem tak jak na porno pol godziny sie pieprzyc. jak pamietam to tylko kilka razy tak dlugo mi sie udalo. Jak mialem 25lat, 12l temu to pierwsze badania hormonow robilem i wtedy juz mialem niskie lh fsh i testo i e2 -2,5xh, moze dla tego szybko konczylem, teraz e2 mam 5xh. do tego schodze z depakiny po niej to ejakulatu [...]

na silowni trenowalem wczesniej i mam proporcjonalna budowe ciala szesciopak itd. teraz cwicze dużo kondycje biegam praktycznie codziennie godzine rownym tempem i pare sprintow. dodatkowo 3 razy w tygodniu ćwicze biceps pomki brzuszki i takie różne ćwiczenia pomagajace zachować sprawność i kondycje zwiekszając efektywność na treningach. czasami [...]

Biorę to między przerwami od clen wcześniej zaczęłam od 2 tabletek tydzień się pomeczylem potem zeszłej do 1 tabletki i teraz tydzień jechałem było trochę lepiej ale i tak masakra. Potem 4 tygodnie clen i dzisiaj znowu naczczo rano 1 tabletka i masakra. Zmieniony przez - JJAA w dniu 2016-04-02 23:15:22

Dopiero bedę zaczynal dietę,po 3 miesiecznej przerwie.Taki deficyt powstal dlatego iz zaczałem poprostu mniej jesc,3 posiłki dziennie zamiast 5 jak wczesniej.Waga zjechała ok 4 kg w 3 miesiace,obwody tez(trening na worku, kompleksy sztangowe).Na ujemnym bilansie jestem właśnie ok 3 miesiecy.Czyli co dodac teraz kcal zeby potem stopniowo obnizać? [...]

[...] 10 bede mial ciezar rowny maxowi 15 a dopiero na 4 treningu wiekszy ciezar od poprzednieego maxa, zstanawiam sie czy niezrobic wiekszego skoku ciezaru zeby jednak tego maxa wczesniej przebic. Moge zmieniac obciazenie min co 2.5kg wiec musialbym powtorzyc na dwoch treningach to samo obciazenie bo maxa w 10 nie moge podniesc jak radzicie, zostawic [...]

[...] 15 a dopiero na 4 treningu wiekszy ciezar od poprzednieego maxa, To się zwie ZigZag. Jest OK. zstanawiam sie czy niezrobic wiekszego skoku ciezaru zeby jednak tego maxa wczesniej przebic. Moge zmieniac obciazenie min co 2.5kg wiec musialbym powtorzyc na dwoch treningach to samo obciazenie bo maxa w 10 nie moge podniesc Możesz tak robić. [...]